مؤثرتر از درمان
تاریخ انتشار: ۲۴ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۴۶۴۷۵
محمدرضا برازجانی-خبرنگار
طرح «پویش ملی سلامت» افراد بالای 18سال جامعه را از نظر دیابت و پرفشاری خون، ارزیابی و غربالگری کرد. بنا بر بررسی های صورت گرفته و پایش آمارهای موجود 40 درصد از افراد با فشار خون بالا و یک چهارم دیابتی‌های کشور، از بیماری خود اطلاعی ندارند. هدف اصلی «پویش ملی سلامت» شناسایی سریع‌تر این افراد، کاهش عوارض ناشی از بیماری دیابت و فشارخون و در نهایت ارتقای سلامت جامعه است؛ زیرا شناسایی زودتر می‌تواند به درمان دیابت و درمان فشارخون کمک زیادی کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پویش ملی غربالگری در استان بوشهر
در میان هزار و یک نوع مرض و درد که این روزها جامعه را تحت تاثیر قرار داده و سلامت افراد را تهدید می کند ((دیابت)) و ((پرفشاری خون)) به عنوان بیماری خاموش در جامعه گسترش یافته و این بیماری ها که به ((ام الامراض))مشهورند عاملی برای بسیاری از بیماریهای خطرناک و تهدیدکننده سلامت مردم قلمداد می شوند.
به باور کارشناسان و متخصصان بهداشت، عوارض بسیار شایعی همچون حملات قلبی، سکته های مغزی ، نارسایی پیشرفته کلیه ، دیالیز و قطع عضو از یک سو و تحمیل هزینه های سنگین به بیماران، خانواده ها، جامعه و دولت از سوی دیگر ،خسارت های فراوانی است که ریشه در فراگیر شدن این دو بیماری دارند.
سطوح مختلف پیشگیری و مقابله با بیماری
برای مقابله با عوارض دردسرساز این بیماری ها در سطح اول پیشگیری اهمیت فراوانی دارد و روش‌های سالم زندگی (سبک زندگی سالم) تا حد زیادی از بروز آنها پیشگیری می‌کند.افزون بر این پیشگیری سطح دوم یعنی شناسایی و پیگیری به موقع مبتلایان به این دو بیماری، می‌تواند روند پیشرفت آن را کند کرده و زندگی هزاران نفر را و تعداد بیشتری از خانوادهها را نجات داده و در هزینههای مربوط به سلامت صرفهجویی نماید.
اهداف طرح «پویش ملی سلامت»
وزارت بهداشت جمهوري اسلامي ايران از آبان ماه امسال طرح «پویش ملی سلامت» افراد بالای 18سال جامعه با هدف افزایش نسبت شناسائی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به دیابت و پرفشاری خون در کشور و همچنین افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل دیابت و فشارخون بالا را با مشارکت و تعامل معاونت بهداشت، معاونت درمان و معاونت آموزشي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي وکلیه دانشگاه‌ها،دانشکده‌های علوم پزشکی کشور و دانشکده‌های پزشکی، بهداشت، پرستاري و مامایی و هيئت مديره هاي نظام پزشكي به اجراء در آورد. در اين بررسی به غربالگري و گردآوری، پردازش و تحلیل داده‌های مهم‌ترین عامل خطر دیابت و فشارخون بالا پرداخته شد.
جزییات اجرای طرح در استان بوشهر
در استان بوشهر این طرح از تاريخ20/8/1402 تا 30/10/1402 در مراكز خدمات جامع سلامت ، خانه های بهداشت و پایگاه‌های بهداشتی توسط مراقبین سلامت ، ماما و بهورزان و همچنین پزشک مرکز پذیرش و غربالگری انجام شد علاوه بر آن در ایستگاه های مستقر در سطح شهر نیز غربالگری افراد واجدشرایط اجرا گردید.
مدیر گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی استان بوشهر با اشاره به نحوه برنامه ریزی و اجرای طرح پویش ملی سلامت در سطح استان بوشهر می گوید:پس از فراخوان و اطلاع رساني همگاني ، افراد گروه هدف در مراکز خدمات جامع سلامت ، خانه های بهداشت ، پایگاه های سلامت و همچنین مکان های استقرار تیم های ثابت و سیار غربالگر مورد پذیرش قرار گرفتند . پس از انجام پرسشگری در مورد اطلاعات عمومی و تاریخچه بیماری هر فرد ، فشارخون این فرد اندازه گیری و اطلاعات ایشان در پرسشنامه سامانه ثبت گردید و با بررسی موارد تکمیل شده و افراد مشمول اندازه گیری قندخون به آزمایشگاه های مراکز خدمات جامع سلامت جهت اندازه گیری قندخون ارجاع شدند.
دکتر((فاطمه ثابت)) می افزاید: در صورتی که فرد پس از اندازه گیری فشارخون توسط تیم سلامت ، از افراد نیازمند ارجاع تلقی می شد با برگه ارجاع فوری یا غیرفوری ( بنا به شرایط فرد ) به پزشک مرکز خدمات جامع سلامت ارجاع داده شد.همچنین افرادی که توانایی اندازه گیری فشارخون و قندخون خود را با دستگاه های فشارخون و قندخون خانگی داشتند در صورت عدم مراجعه حضوری ، به صورت آنلاین اطلاعات خود را در سامانه health.mci.ir ثبت نمودند.
پوشش 89درصدی غربالگری در مناطق شهری و روستایی
وی با بیان این که جمعیت افراد 18 سال و بالاتر استان بوشهر آماری حدود 802995 نفر بود که 89% یعنی 711601 نفر از این افراد تحت پوشش غربالگری دیابت و پرفشاری خون در پویش ملی سلامت قرار گرفتند ادامه می دهد: از این افراد 360424 نفر مرد و 351177 نفر زن که تعداد 511666 نفر ساکن مناطق شهری ، 199935 نفر ساکن مناطق روستایی استان بوشهر را شامل می شد.
دبیر پویش ملی دیابت و فشار خون بالا استان بوشهر خاطر نشان می کند:در زمان اجرای پویش ملی سلامت، از افراد غربالگری شده تعداد 12511 نفر پره دیابت و 144264 نفر پیش فشارخون داشته و تعداد 3223 نفر مبتلا به پرفشاری خون و 1750 نفر مبتلا به دیابت شناسایی شدند .
دکتر ((فاطمه ثابت))تصریح می کند: افراد مبتلا به دیابت و پرفشاری خون جهت انجام مراقبت های ماهیانه توسط مراقبین سلامت یا بهورزان مورد پیگیری قرار خواهند گرفت . علاوه بر آن می توانند از خدمات مراقبت پزشک به صورت هر سه ماه یکبار بهره مند گردند. همچنین افرادی که تحت عنوان پیش فشارخون و پره دیابت شناسایی شده اند جهت انجام مشاوره توسط کارشناس تغذیه و پزشک ، پیگیری خواهند شد.
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: بوشهر پویش ملی سلامت دانشگاه علوم پزشکی دیابت افت فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۴۶۴۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با سریع‌ترین روش‌های کاهش وزن آشنا شوید
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، آیا واقعا راهی سریع و آسان برای لاغری وجود دارد؟ در این مقاله، به بررسی برخی از روش های محبوب برای کاهش وزن سریع می پردازیم و مزایا و معایب هر کدام را بررسی می کنیم. به یاد داشته باشید که هیچ روش جادویی برای لاغری بدون تلاش و تعهد وجود ندارد. با این حال، با انتخاب رویکردی مناسب و پایبندی به آن، می توانید در مدت زمان کوتاهی شاهد تغییرات مثبتی در سلامتی و تناسب اندام خود باشید.
انتخاب روش مناسب برای لاغریقبل از اینکه به سراغ روش های مختلف لاغری بروید، اولین قدم مهم تعیین شاخص توده بدنی (BMI) شماست. BMI یک معیار استاندارد برای سنجش تناسب وزن و قد افراد است و به شما کمک می کند تا بفهمید که آیا در محدوده وزن سالم قرار دارید یا خیر.
محاسبه bmiبسیار ساده است. برای این کار کافیست وزن خود را (بر حسب کیلوگرم) بر قد خود (بر حسب متر مربع) تقسیم کنید.
تفسیر نتایج:
BMI کمتر از 18.5: کمبود وزن BMI بین 18.5 تا 24.9: وزن ایده آل BMI بین 25 تا 29.9: اضافه وزن BMI 30 یا بیشتر: چاقیشاخص توده بدنی ابزاری ساده و اولیه برای سنجش تناسب اندام است و در برخی موارد، مانند افراد ورزشکار یا افراد دارای عضلات حجیم، ممکن است دقیق نباشد. برای تفسیر دقیق‌تر BMI، باید سن، جنس و سابقه پزشکی فرد را نیز در نظر گرفته شود. بهترین روش برای تعیین وضعیت سلامتی و تناسب اندام، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است. شما پس از تعیین BMI خود، می توانید با توجه به آن، روش مناسب برای لاغری را انتخاب کنید.
پس از تعیین BMI خود، نوبت به انتخاب روش مناسب برای لاغری می رسد. همانطور که در قسمت قبل اشاره شد، BMI به چهار دسته اصلی تقسیم می شود: کمبود وزن، وزن ایده آل، اضافه وزن و چاقی. شما باید بر اساس نتیجه محاسبه شاخص توده بدنی خود یکی از موارد زیر را برگزینید.
چنانچه در این دسته قرار دارید، تمرکز شما باید بر روی افزایش وزن سالم باشد. مصرف غذاهای پرکالری و مغذی، ورزش های قدرتی و معاینه توسط پزشک برای بررسی علل احتمالی کمبود وزن توصیه می شود.
BMI بین 18.5 تا 24.9 (وزن ایده آل):اگر شما در این گروه قرار دارید، نیازی به کاهش وزن سریع ندارند و باید بر حفظ سلامتی و تناسب اندام خود تمرکز کنند. رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و چکاپ های دوره ای برای حفظ سلامتی در بلند مدت ضروری است.
BMI بین 25 تا 29.9 (اضافه وزن):برای افراد با اضافه وزن، کاهش وزن 5 تا 10 درصد از وزن فعلی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد. رژیم لاغری کم کالری و متعادل، افزایش فعالیت بدنی و تغییر سبک زندگی از جمله راهکارهای مناسب برای این گروه است.
رژیم های لاغری پیشنهادی برای افراد دارای اضافه وزن:
رژیم کتوژنیک:رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات بسیار کم است که در آن بدن به جای گلوکز از چربی برای تولید انرژی استفاده می کند. این فرآیند، "کتوز" نامیده می شود و می تواند منجر به کاهش وزن سریع و فواید سلامتی دیگر شود.
مزایای رژیم کتوژنیک:
کاهش وزن سریع: مطالعات نشان داده اند که رژیم کتو می تواند منجر به کاهش وزن بیشتر از رژیم های کم چرب در کوتاه مدت شود. بهبود قند خون: رژیم کتو می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون و انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت کاهش دهد. کاهش اشتها: رژیم کتو می تواند به کاهش اشتها و احساس سیری بیشتر کمک کند، که می تواند به پایبندی به رژیم غذایی و کاهش وزن کمک کند. کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم کتو ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی انواع سرطان و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. رژیم غذایی کم کالری:رژیم غذایی کم کالری یک رژیم غذایی ساده و پایدار است که بر پایه کاهش کالری دریافتی روزانه برای ایجاد کسری کالری و در نتیجه کاهش وزن است. در این رژیم، کالری دریافتی روزانه به طور کلی به 1500 تا 1800 کالری محدود می شود.
این رژیم محدودیت های شدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد نمی کند و به شما امکان می دهد تا از غذاهای مورد علاقه خود در حد اعتدال لذت ببرید. همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند. کاهش وزن در این رژیم به تدریج و به مرور زمان اتفاق می افتد و ممکن است به صبر و حوصله بیشتری نیاز داشته باشد. البته انجام فعالیت و ورزش های روزانه به تسریع کاهش وزن کمک می کند.
رژیم روزه داری متناوب:این رژیم شامل چرخه های متناوب روزه داری و غذا خوردن با الگوهای مختلف است. روش های مختلفی از روزه داری متناوب وجود دارد، مانند روش 16/8 (16 ساعت روزه داری و 8 ساعت غذا خوردن) یا روزه داری 5:2 (دو روز در هفته روزه داری کامل و 5 روز رژیم غذایی معمولی).
در افرادی که دارای چاقی مفرط هستند قضیه فرق می کند. احتمالا این افراد انواع رژیم های لاغری را امتحان کرده و نتیجه دلخواه را به دست نیاورده اند. به علاوه بیشتر کسانی که از چاقی مفرط رنج می برند دارای بیماری های مزمن نظیر دیابت، فشار خون، ناراحتی قلبی و ... نیز می باشند. ممکن است در این گروه، به مداخلات تخصصی تر مانند عمل لاغری نیاز باشد.
جمع بندی
در این مقاله، به بررسی برخی از روش های محبوب برای کاهش وزن سریع پرداختیم. به یاد داشته باشید که هیچ روش سریع، آسان و بدون عارضه ای برای لاغری وجود ندارد. بهترین روش برای کاهش وزن، انتخاب رویکردی ایمن، پایدار و متناسب با شرایط فردی و شاخص توده بدنی افراد است. به یاد داشته باشید که لاغری سریع و پایدار، نیازمند تعهد و تلاش در بلند مدت است. صبور باشید، به برنامه خود پایبند باشید و از فواید سلامتی که در طول مسیر به دست می آورید لذت ببرید.
انتهای پیام/
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند